市场俗称的u币一般指USDT泰达币，主要交易渠道分为中心化交易所、去中心化DEX两大类型，国内并不存在合规的虚拟货币交易平台，普通用户参与交易均需要选择境外平台，同时要明确我国禁止虚拟货币的代币发行与炒作交易，相关交易行为不受法律保护。
中心化交易所是币圈用户交易u币最主流的途径，这类平台提供现货、合约、C2C场外兑换等多种模式，平台负责撮合订单、托管资产，交易深度和流动性相对更好。主流的境外中心化平台大多都上线USDT，既可以直接使用其他加密货币兑换u币，部分平台还支持信用卡、第三方支付渠道入金购买。在中心化平台内部，u币几乎是绝大多数币种的计价基准，绝大多数币币交易对都以USDT作为结算标的，用户买入其他加密资产，本质上就是用u币完成兑换。不同平台在手续费、链上提币网络、风控强度上差异明显，部分平台支持波场、以太坊、BSC等多条公链的u币存取，用户提币的时候需要核对对应链类型，选错网络会造成资产丢失。
除中心化平台之外，去中心化交易所DEX也可以完成u币的兑换交易，不需要把资产交给平台托管，资产存放在个人Web3钱包当中，依靠智能合约完成兑换。用户只需要导入钱包，接入对应公链，就可以在DEX当中把其他代币交换成u币，该方式没有KYC身份验证门槛，但会产生链上gas矿工费，行情剧烈波动的时候还会出现滑点过高的问题，小额兑换成本尚可，大额交易容易出现成交价格偏离预期的情况。DEX没有人工客服，一旦操作失误转账错误，资产基本无法找回，更适合有链上操作经验的老用户，新手不建议直接上手去中心化交易。
不少币圈新手容易混淆平台币、山寨U代币和USDT泰达币，网络上存在不少名字带U的空气币、仿盘币种，并非市场通用的u币，很多小平台会上线这类仿冒币种，流动性极差，项目方可以随意操控价格，极易出现归零跑路。尽量避开小众不知名小交易所、社群私域U商私下转账交易，私下点对点脱离平台的交易没有风控保护，很容易遇到诈骗，接收的资金还可能沾染黑钱，带来银行卡冻结甚至刑事相关风险。不管选择哪一类境外渠道，都要认清风险，虚拟货币价格波动大，平台本身也存在运营倒闭、风控封禁账户等不确定性，国内没有任何机构可以为交易损失提供保障。
